|| आयुर्वेदिक ||

पीली सरसों के फायदे- 1 - पीली सरसों मे आयरन , कार्बोहाइड्रेट , ओमेगा-3 और कैल्सियम के साथ-साथ फास्फोरस और ज़िंक जैसे पोषक तत्व होते है , जो बैक्टीरिया और किटाणु को लणने मे मदद करते है और इन्फ़ैकशन से बचाते है | 2- मांसपेसियों मे ऐठन , खिचाव और दर्द की समस्या मे पीली सरसों फायदेमंद है | संबन्धित जगह पीआर लेप लगाने से आराम मिलता है | pili sarso ke fayde घी मे छुपे रहते है ,सेहत और सुंदरता के राज | लौकी के यह 8 फायदे,है कमाल के 3- इसका सेवन करने से सलाइवा को 8 गुना टीके बढ़ सकता है , जिससे पाचन बेहतर होता है और मेतबालिज्म्न   और बढ़ता है | यह पाचन शक्ति मे सुधार करने के लिए बढ़िया है | 4- यह शरीर की इंन्यूनीटिव सिस्टम बढ़ाकर इन्फ़ैकशन के खतरे को कम करता है | इसके अलावा   यह एंटिफंगल और एंटिसेफटिक की तरह भी काम करता है | 5- ब्लडप्रेसर को सामान्य रखने के लिए भी पीलीसरसों फायदे मंद है | लेकिन इसके सेवन से पहले डॉक्टर से ब्लड प्रेसर जरूर चेक कराये और उनकी सलाह ले |   गज़ब की गुणकारी है गाजर- 1- गाजर का जूस शरीर मे प्रोटीन की कमी को भी पू...

लौकी के यह 8 फायदे , है कमाल के 1.      ताजगी लौकी को हल्की सब्जी मे गिना जाता है | इसे खाने से पेट मे भारी पन नहीं रहता है , बल्कि यह शरीर मे ताजगी बनाए रखने मे सहायक है | lauki ke fayde                                  वजन कम- लौकी का सबसे बड़ा फायदा यह है की यह आपका वजन बहुत जल्दी कम करने मे सहायक है | 3.      पाचन – लौकी पाचन संबंधी समस्याओ का उत्तम इलाज है साथ ही यह असीडिटी मे ही सहायक है लौकी को अपने भोजन मे शामील करने से पाचन क्रिया को बेहतर किया जा सकता है | 4.      डाईबीटीज़- डाईबीटीज़ के मरीज़ो के लिए लौकी का सेवन एक प्रभावकारी उपाय   है , डाईबीटीज़ मे खाली पेट लौकी का सेवन करना बेहतर है | 5.      यूरिनरी डिसऑर्डर -यूरिनरी डिसऑर्डर यानि मूत्र संबंधी समस्यायों मे भी लौकी बेहतर कारगर उपाय है | यह शरीर मे सोडियम की अधिकता को कम करने मे सहायक है , जो यूरिन के जरिये बाहर निकल जाता है | ...

घी मे छुपे रहते है , सेहत और सुंदरता के राज | आइये जाने इसका कैसे उपयोग करे:- Ø   सबसे पहले शुद्ध घी एक चम्मच , पीसी शक्कर एक चम्मच , चोथाई चम्मच पीसी काली मिर्च तीनों को मिलाकर सुबह खाली पेट और रात को सोते समय चाट कर गर्म मीठा   ढूध   पीने से आंखो की ज्योति बढ़ती है |                                           desi ghi ke fayde  Ø   एक बड़े कटोरे मे 100 ग्राम शुद्ध घी लेकर इसमे पानी डालकर हल्के हाथ से फेटकर पानी फेक दे | यह एक बार घी धोना हुआ ऐसे ही 10 बार पानी को धो कर फेक दे , ताकि थोड़ा बहुत पानी बचा हुआ हो तो वह भी निकाल जाए , अब इसमे थोड़ा सा कपूर डाल कर मिला दे और चौड़े मुह के काँच के जार मे भर दे | यह घी , खुजली फुंसी आदि चर्म रोगो की उत्तम दावा है | Ø   रात को सोते समय एक ग्लास मीठे ढूध मे एक चम्मच घी डालकर पीने से शरीर की खुश्की और दुर्बलता दूर होती है , निद गहरी आती है , हड्डी मजबूत होता है और हाजमा सही रहता है | ...